Mounjaro, jehož účinnou látkou je tirzepatid, je moderní lék původně vyvinutý pro léčbu diabetu 2. typu. V poslední době však získává pozornost díky svým výrazným účinkům na redukci tělesné hmotnosti.
Účinnost Mounjara při hubnutí
Klinické studie prokázaly, že Mounjaro může vést k významnému úbytku hmotnosti. V jedné ze studií pacienti s obezitou nebo nadváhou, kteří užívali Mounjaro po dobu 72 týdnů v kombinaci s nízkokalorickou stravou a fyzickou aktivitou, zhubli v průměru o 15 % své tělesné hmotnosti. To představuje úbytek více než 34 kg u některých jedinců.
Mechanismus účinku
Tirzepatid působí jako agonista receptorů GLP-1 a GIP, což jsou hormony ovlivňující hladinu cukru v krvi a pocit sytosti. Tímto mechanismem Mounjaro snižuje chuť k jídlu a podporuje pocit nasycení, což vede k nižšímu příjmu potravy a následnému úbytku hmotnosti.
Indikace a podávání
Mounjaro je indikován pro dospělé s obezitou (BMI ≥ 30 kg/m²) nebo s nadváhou (BMI 27–30 kg/m²) a alespoň jedním zdravotním problémem souvisejícím s hmotností, jako je diabetes, vysoký krevní tlak nebo dyslipidémie. Lék se podává injekčně jednou týdně pod kůži, přičemž dávkování je třeba konzultovat s lékařem.
Kombinace s individuálním plánem hubnutí
Ačkoli Mounjaro prokazuje vysokou účinnost při snižování hmotnosti, optimálních výsledků je dosaženo kombinací farmakoterapie s individuálně nastaveným plánem hubnutí. Personalizovaný jídelníček a cvičební program, jako je například metoda 7/21 nabízená Dietologickým centrem Jana Anděla, mohou výrazně podpořit a udržet dosažené výsledky.
Závěr
Mounjaro představuje významný pokrok v léčbě obezity, zejména pro jedince, u nichž tradiční metody hubnutí nebyly dostatečně účinné. Pro dosažení nejlepších výsledků je však vhodné kombinovat užívání tohoto léku s individuálně sestaveným plánem stravování a fyzické aktivity.
Hubnutí je složitý proces, který zahrnuje snížení tělesného tuku díky vyvážené energetické bilanci – tedy tomu, že spotřebujete více energie, než přijmete. Přestože se to může zdát jednoduché, klíčem k trvalému úspěchu je správná strava a individuální přístup.
1. Klíč k efektivnímu hubnutí: Individuální jídelníček na míru
Každý člověk je jiný, má odlišné potřeby a tělo reaguje na změny různými způsoby. To, co funguje u jednoho, nemusí fungovat u druhého. Individuální jídelníček sestavený dietologem vám zajistí optimální přísun živin a kalorií přesně podle vašich potřeb a cílů. Bez správně nastavené stravy může být hubnutí pomalejší, neefektivní nebo dokonce zdraví škodlivé.
2. Energetická bilance a proč je důležité ji mít pod kontrolou
Kalorický deficit je základem každého hubnutí. Jenže otázka zní, jak ho dosáhnout, aniž byste trpěli hladem, ztráceli svalovou hmotu nebo narušovali hormonální rovnováhu? Odpověď je v individuálním přístupu ke stravě, kdy vám dietolog přesně určí optimální kalorický příjem, aby tělo mohlo bezpečně a efektivně spalovat tuky.
3. Správná strava tvoří 80 % úspěchu
Nemůžeme pominout fakt, že strava je klíčová. Jíst méně kalorií neznamená, že musíte hladovět. Naopak, s odborně sestaveným jídelníčkem na míru získáte vyváženou kombinaci kvalitních bílkovin, zdravých tuků a vlákniny, která podpoří vaše hubnutí a zároveň zaručí, že se budete cítit sytí a plní energie.
4. Pohyb jako podpora, ne zázrak
Cvičení je samozřejmě důležité, ale bez správně sestavené stravy se kýžené výsledky nedostaví. Spolupráce s dietologem zajistí, že budete mít dostatek energie pro cvičení, které podporuje spalování tuků a udržování svalové hmoty. Bez vyvážené stravy ale nelze očekávat zázraky jen z pohybu samotného.
5. Psychika a dlouhodobé výsledky
Hubnutí není jen o fyzické stránce. Každý jsme na tom jinak i psychicky – a zde opět vstupuje do hry role dietologa. Pomůže vám nastavit realistické cíle, poskytne podporu v náročných chvílích a zajistí, že budete na cestě ke svému cíli správně motivováni.
Závěr: Odborné vedení je cesta k trvalému úspěchu
Zhubnout můžete i sami, ale otázka zní, zda je to opravdu zdravé a trvalé. S individuálním jídelníčkem na míru sestaveným odborníkem máte jistotu, že váš plán bude nejen efektivní, ale především bezpečný. Nečekejte na zázrak – investujte do svého zdraví a nechte si poradit od profesionála.
