Dieta 16:8, která se s oblibou prosazuje v posledních letech, vzbudila zájem mnoha celebrit, včetně Jennifer Aniston. Tato metoda přerušovaného půstu slibuje, že můžete zhubnout a zároveň si užívat svých oblíbených jídel. Jak to vlastně funguje? A co všechno obnáší? Co je dieta 16:8? Jak se drží a co jíst? Přínosy a nevýhody této diety. […]
Hubnutí s rozumemPřirozené hubnutí stravou