Šestinedělí je období, kdy se tělo ženy po porodu zotavuje a zároveň se stará o novorozeně. Mnoho žen se v této době ptá, zda a jak cvičit. Odpověď je jasná: cvičení může být velmi prospěšné, ale je důležité přistupovat k němu opatrně a s rozmyslem. V tomto článku se podíváme na to, jak začít cvičit […]
Hubnutí s rozumemPřirozené hubnutí stravou