Půst 20:4, také známý jako intermittent fasting, je způsob stravování, který se v posledních letech stal velmi populárním. Jestliže se snažíte zhubnout a přemýšlíte, kolik kil můžete ubýt při tomto režimu, máme pro vás pár informací. V článku se podíváme na výhody, možné výsledky a doporučení, jak se do toho pustit. Co je to půst […]
Hubnutí s rozumemPřirozené hubnutí stravou