Hubnutí s rozumem
Přibrat zdravě bývá pro některé lidi stejně náročné jako pro jiné zhubnout. Nestačí jen „jíst víc“, zvlášť když nemáte velkou chuť k jídlu, rychle se zasytíte nebo hodně sportujete. Přípravky na přibírání mohou pomoci, ale samy o sobě problém nevyřeší, pokud chybí pravidelné jídlo, dostatek energie a rozumný trénink. V článku najdete, jaké typy přípravků […]
Přibírání na váze na stehnech umí člověka pěkně potrápit. Kalhoty jsou najednou těsnější, stehna se více třou o sebe a člověk má pocit, že se tuk ukládá právě tam, kde ho nechce. Dobrá zpráva je, že většinou nejde o nic záhadného, ale o kombinaci genetiky, jídelníčku, pohybu, hormonů a každodenních návyků. V článku najdete praktické […]
Přibírání na váze po nasazení statinů dokáže člověka zaskočit. Zvlášť když léky bere proto, aby snížil riziko srdečně-cévních potíží, a najednou má pocit, že se mu tělo mění jiným směrem. Samotné statiny nejsou běžně považované za léky, které by přímo způsobovaly výrazné tloustnutí, ale v praxi se může sejít několik okolností najednou. V článku najdete […]
Čtvrtý měsíc těhotenství bývá pro mnoho žen zlomový. Nevolnosti často ustupují, energie se pomalu vrací a s tím se může začít měnit i váha. Někdo má nahoře sotva kilo, jiný přibere rychleji a začne přemýšlet, jestli je to ještě v pořádku. V článku najdete orientační vysvětlení, co se ve 4. měsíci děje, jak k váze […]
Začali jste užívat vitamin B nebo B-komplex a máte pocit, že po něm přibíráte? Není to neobvyklá otázka. Samotné vitaminy skupiny B nemají kalorickou hodnotu, takže z nich tělo přímo netvoří tuk. Přesto se váha může po jejich nasazení změnit nepřímo, například kvůli větší chuti k jídlu, úpravě jídelníčku nebo návratu energie. V článku si […]
Women’s Vitality nebo podobně zaměřené doplňky stravy ženy často hledají ve chvíli, kdy se cítí unavené, bez energie, řeší vlasy, pleť, cyklus nebo celkovou kondici. Zároveň se ale objevuje častá otázka: může takový doplněk způsobit přibírání? Odpověď nebývá černobílá. Samotný doplněk většinou nemá tolik energie, aby po něm člověk přímo tloustl, ale může se potkat […]
Přibírání na váze málokdy způsobí jedna jediná věc. Často jde o součet drobných návyků, stresu, horšího spánku, méně pohybu a jídel, která vypadají nevinně, ale energeticky jsou velmi vydatná. Dobrá zpráva je, že není nutné začínat extrémní dietou. Většinou stačí pochopit, kde se váha láme, a upravit několik konkrétních bodů. V článku najdete praktický pohled […]
Dotaz „přibírání ze železa“ se často objevuje v diskusích typu eMimino hlavně u žen, které začaly brát železo kvůli nízkému ferritinu, anémii nebo v těhotenství. Najednou se váha pohne nahoru a člověka napadne: může za to právě železo? Krátká odpověď zní: samotné železo kalorie nemá a běžně nezpůsobuje ukládání tuku. Přesto se kolem jeho užívání […]
Přibírání po hysterektomii je téma, o kterém se často mluví potichu. Některé ženy si všimnou změny hmotnosti během pár měsíců, jiné nepřiberou vůbec. Samotné odstranění dělohy nemusí automaticky znamenat kila navíc, ale operace, rekonvalescence, hormony, spánek a stres mohou tělu pořádně zamíchat kartami. V článku najdete, proč se váha může měnit, co má smysl sledovat […]
Intolerance laktózy umí člověku pořádně znepříjemnit jídlo. Nadýmání, křeče, průjem nebo tlak v břiše se často objeví po mléce, smetaně, zmrzlině nebo některých jogurtech. Mnoho lidí si pak začne všímat i váhy a ptá se, jestli může intolerance laktózy způsobovat přibírání. Odpověď není úplně černobílá. Samotná intolerance většinou tukové zásoby nezvyšuje, ale může nepřímo ovlivnit […]