Hubnutí s rozumem
Akupunkturní bod na hubnutí zní lákavě: zmáčknete správné místo a kila půjdou dolů. Tak jednoduché to bohužel není. Akupunktura ani akupresura neumí nahradit jídlo, pohyb, spánek a rozumný režim, ale některým lidem může pomoci lépe zvládat chutě, stres nebo přejídání. V článku najdete, které body se v souvislosti s hubnutím nejčastěji zmiňují, jak k nim […]
Tinktura na hubnutí zní lákavě, protože slibuje jednoduchý doplněk k běžnému režimu. Je ale dobré vědět, co od ní čekat a co už je jen marketing. Bylinné tinktury mohou některým lidem pomoci s trávením, chutěmi nebo pocitem těžkosti, samy o sobě však tuk nespálí. V článku najdete praktický pohled na jejich používání, časté chyby i […]
Mysimba patří mezi léky na hubnutí, o kterých se často mluví jako o prášcích na snížení chuti k jídlu. Není to ale volně prodejný doplněk stravy ani zkratka, která sama vyřeší nadváhu. V článku najdete srozumitelný přehled, co Mysimba je, pro koho může připadat v úvahu a proč se bez úpravy jídelníčku většinou nedostaví trvalý […]
Dr. Popov kapky na hubnutí lidé často hledají ve chvíli, kdy chtějí shodit pár kilo a hledají něco jednoduchého na podporu režimu. Je fér říct hned na začátku: žádné kapky samy o sobě tuk nespálí, pokud se nezmění celkový příjem energie, pohyb a každodenní návyky. Mohou ale dávat smysl jako doplněk, pokud víte, proč je […]
Akupunktura na hubnutí v Praze láká hlavně lidi, kteří už zkoušeli diety, počítání kalorií nebo různé výzvy a chtějí přidat něco dalšího. Je ale dobré vědět, co od ní čekat a co už je spíš marketing než realita. Akupunktura sama o sobě tuk „nerozpustí“, může ale u některých lidí podpořit práci se stresem, chutěmi nebo […]
Hledáte jednu bylinu na hubnutí, která by konečně zabrala? Je dobré začít upřímně: žádná bylinka sama o sobě tuk nerozpustí. Některé ale mohou rozumně podpořit pitný režim, trávení, pocit sytosti nebo nahradit sladké nápoje. V článku najdete byliny, které se při redukci hmotnosti používají nejčastěji, jak je zařadit bezpečně a kdy raději neexperimentovat. Cílem není […]
Ritalin se někdy objevuje v diskusích o hubnutí, protože u části lidí snižuje chuť k jídlu. To ale neznamená, že je vhodný nebo bezpečný prostředek na redukci váhy. Jde o lék na předpis s jasnými indikacemi, dávkováním a riziky. V článku najdete srozumitelně vysvětlené, proč může být zneužívání Ritalinu kvůli hubnutí problém, jaká rizika sledovat […]
Šafrán se často objevuje v článcích o hubnutí, protože se u něj zkoumá vliv na náladu, chutě a pocit sytosti. Nejde ale o kouzelnou zkratku, po které začnou kila mizet sama. Pokud má mít šafrán v redukčním režimu smysl, patří spíš mezi drobné podpůrné nástroje než mezi hlavní řešení. V článku se podíváme, co od […]
Konopí se v souvislosti s hubnutím objevuje čím dál častěji. Někdo čeká zázračné spalování tuků, jiný si všímá spíš konopných semínek, oleje, proteinu nebo CBD. Pravda je střízlivější: konopí samo o sobě za vás nezhubne, ale některé konopné produkty mohou dávat smysl jako součást rozumného jídelníčku. V článku si projdeme, co může být užitečné, kde […]
Přírodní kapky na hubnutí lákají hlavně tím, že působí jednoduše: pár kapek denně a člověk doufá, že půjde váha dolů. Realita je střízlivější. Kapky mohou být praktickým doplňkem režimu, ale samy o sobě obvykle nevyřeší jídelníček, přejídání ani nedostatek pohybu. V článku si ukážeme, co od nich čekat, podle čeho je vybírat a kdy je […]