Ayurveda, starověká indická věda o životě, se dlouhodobě zabývá tím, jak udržovat naše tělo a mysl v rovnováze. Ale jak ji využít při snaze o hubnutí? Tento článek vám nabízí konkrétní rady a tipy, jak přistupovat k redukci váhy přirozeně a efektivně pomocí ayurvedických principů. Jaký je ayurvedický přístup k hubnutí? Vliv stravy na vaši […]
Štítek: ayurvéda
Kapha snídaně je skvělý způsob, jak podpořit vyváženost těla a mysli. V naší uspěchané realitě se ráno často uchylujeme k rychlým a nezdravým volbám jídel. Ale co když vám řeknu, že snídaně může být nejen energizující, ale také vyvážená a chutná? V tomto článku se podíváme na to, co kapha snídaně obnáší, jaké ingredience jsou […]