Dieta 12:8 se v posledních letech stala velmi populární. Jde o formu intermittent fastingu, která se soustředí na časové okno, během kterého jíte, a zbytek dne se postíte. Co to znamená, jak funguje a proč by mohla být právě pro vás tou pravou volbou? Pojďme se na to podívat blíže. Co je dieta 12:8? Jaké […]
Hubnutí s rozumemPřirozené hubnutí stravou