GAPS dieta (Gut and Psychology Syndrome) je restaurační stravovací plán, který má za cíl zlepšit zdraví trávicího traktu a psychickou pohodu. Tato dieta je založena na teorii, že náš střevní mikrobiom výrazně ovlivňuje naše zdraví a chování. V následujících řádcích se zaměříme na klíčové aspekty této diety, jak ji správně zařadit do každodenního života, a […]
Hubnutí s rozumemPřirozené hubnutí stravou