Pokud trpíte zánětem střev, víte, jak důležité je správné stravování. Správná dieta může výrazně ovlivnit vaše zdraví a přispět k úlevě od příznaků. V tomto článku vám přinášíme užitečné tipy a doporučení, jak sestavit jídelníček, který může pomoci při zánětu střev. Co jíst a co se vyhnout? Praktické tipy na přípravu jídel. Jídla, která mohou […]
Štítek: gut health
Dráždivý tračník, známý také jako IBS, může výrazně narušit kvalitu vašeho života. Co jíst a čemu se vyhnout? Jak sestavit jídelníček, aby byl vyvážený a přitom vás netrápily nepříjemné příznaky? V tomto článku přinášíme praktické rady a tipy, které vám mohou pomoci. Jaké potraviny zahrnout do jídelníčku Coho se vyvarovat Doporučené způsoby přípravy jídla Časté […]
FODMAP dieta se stává čím dál populárnější, zejména mezi lidmi trpícími zažívacími potížemi, jako je syndrom dráždivého tračníku. No a při jejím dodržování je důležité vědět, jaké potraviny se vyhnout. V následujícím článku se podíváme na zakázané potraviny, které tak můžete nahradit zdravějšími alternativami a budete moci lépe zvládat své zažívání. Co je FODMAP dieta? […]