Ketogenní dieta je v posledních letech stále populárnější. Zaměřuje se na snížení příjmu sacharidů a zvýšení příjmu zdravých tuků, což vede k přirozenému stavu ketózy. V tomto článku se podíváme na to, jak by měl vypadat jídelníček pro tuto dietu, co jíst a čemu se vyhnout. Definice ketogenní diety Základní potraviny Přehled stravovacího plánu Praktické […]
Hubnutí s rozumemPřirozené hubnutí stravou