Cvičení McKenzie je účinná metoda, která se zaměřuje na prevenci a léčbu bolestí v oblasti páteře. Tato technika, vyvinutá novozélandským fyzioterapeutem Robinem McKenzie, je zcela unikátní svou schopností poukazovat na to, jaký vliv má správné držení těla a určité pohyby na naše zdraví. V tomto článku se podíváme na základní principy cvičení McKenzie, jeho výhody […]
Hubnutí s rozumemPřirozené hubnutí stravou