Těhotenství je období plné změn. Jedním z nejdůležitějších aspektů je péče o vaše tělo, zejména o břišní svaly. Další příprava na porod a péči o miminko začíná u posílení břišních svalů, nebo-li „mici“. V tomto článku se podíváme na několik vhodných cviků, které vám mohou pomoci udržet vaši kondici a zároveň posílit břišní svalstvo v těhotenství. […]
Hubnutí s rozumemPřirozené hubnutí stravou