Ve svých šedesáti letech jsem se rozhodl vzít svou postavu do vlastních rukou. Nešlo jen o estetiku, ale i o zdraví a energii, kterou jsem potřeboval k aktivnímu životu. Chtěl bych se s vámi podělit o svou cestu k úspěšnému hubnutí a hlavně o tipy, které mi pomohly. Jak jsem začal plánovat svůj jídelníček Fyzická […]
Štítek: osobní zkušenost
Každý, kdo někdy zkoušel zhubnout, ví, že to není jednoduchý úkol. Po letech boje s nadváhou se mi konečně podařilo dosáhnout svých cíle a ráda se s vámi podělím o to, jak jsem to dokázala. Tento článek je o mé osobní cestě, tipy, které mi pomohly, a o tom, jak jsem postupně měnila své stravovací […]
Obezita je téma, které se týká mnoha lidí. Často však může být těžké najít správnou cestu k úspěšnému hubnutí. V tomto článku chci sdílet svou osobní zkušenost s léčbou obezity a praktické tipy, které mi pomohly vytrvat na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu. Poznámky o konkrétních krocích, chybách, kterých jsem se dopustil, a důležitých okamžicích, […]
Těhotenství je obdobím plným změn, očekávání a přizpůsobení se novému životnímu stylu. Možná to zní neuvěřitelně, ale já jsem během těhotenství zhubla 8 kg. Jak se to stalo a co mi pomohlo? V tomto článku se s vámi podělím o své zkušenosti, rady a tipy, které mohou být užitečné pro ty z vás, které zajímají […]