Těhotenství je krásná, ale i náročná doba, kdy je potřeba věnovat zvláštní pozornost výživě. Ve třetím trimestru, kdy plod roste a vyžaduje více živin, je klíčové, aby budoucí maminky dbaly na příjem potřebných vitamínů a minerálů. V této fázi těhotenství se objevují specifické potřeby, které je dobré znát a uspokojit, abyste zajistily zdraví své i […]
Hubnutí s rozumemPřirozené hubnutí stravou