Afirmace na hubnutí mohou být užitečná pomůcka, pokud od nich nečekáte zázrak přes noc. Nehubnou za vás, ale pomáhají nastavit hlavu tak, aby se vám lépe držely běžné návyky: pravidelnější jídlo, rozumný pohyb, klidnější vztah k vlastnímu tělu. Dobře zvolená věta dokáže zastavit myšlenku typu stejně to zase pokazím a nahradit ji něčím, co vás […]
