V dnešní době je běžné usilovat o zdravý životní styl, aniž bychom se museli vzdát svých oblíbených pochoutek. Tento článek vám přináší inspiraci na mlsání bez cukru a lepku, které vám pomůže nejen užít si příjemné chvilky, ale zároveň podpořit vaše hubnutí a zdraví. Co když vám řeknu, že i bez těchto ingrediencí můžete připravit […]
Štítek: bez lepku
Vzniklá diskuze o bezlepkové dietě je v poslední době velmi živá. Mnoho lidí se pokouší zhubnout a přitom se orientuje na bezlepkovou stravu, ačkoliv může být mnoho nejasností kolem toho, jaký má skutečný vliv na tělo a hubnutí. V tomto článku se podíváme na to, jak dieta bez lepku může ovlivnit vaši cestu k redukci […]
Pokud se snažíte zhubnout a zároveň dodržovat bezlepkovou dietu, může to být náročné. Zbavit se lepku neznamená jen změnu jídelníčku, ale i úpravu životního stylu. Tento článek vám poskytne praktické tipy, které vám usnadní proces hubnutí bez lepku a zároveň se vyhnout častým chybám, které mohou bránit vašim cílům. Co je bezlepková dieta? Jakým způsobem […]
Krabičková dieta bez lepku je skvělým způsobem, jak se stravovat zdravě, chutně a přitom se vyhnout potravinám obsahujícím lepek. Na této dietě oceníte nejen pohodlí, když máte jídlo připravené na celý týden, ale také variabilitu surovin, které můžete zařadit do vašeho jídelníčku. V tomto článku se podíváme na praktické rady, jak krabičkovou dietu bez lepku […]
Hubnutí může být výzvou, ale pokud se rozhodnete pro bezlepkovou stravu, můžete to zvládnout i bez obav z přírůstku na váze. V tomto článku se podíváme na to, jak efektivně hubnout bez lepku, co všechno si pohlídat a na co se zaměřit. Zjistíte také, jaké potraviny jsou pro bezlepkovou dietu vhodné a jak si nastavit […]
Bao bun, nebo-li čínské pálené knedlíky, se staly oblíbeným pokrmem na mnoha stáncích s jídlem a restauracích po celém světě. Tento nadýchaný pokrm si můžete snadno připravit doma a naplnit ho dle vlastního gusta. V dnešním článku se podíváme na základní recept, tipy na náplně a pár omylů, kterým se vyhnout při jejich přípravě. Co […]
Chcete si vychutnat něco sladkého a přitom zdravého? Bezlepkové muffiny jsou ideálním řešením. Tyto měkké a nadýchané pochoutky si zamilují nejen ti, kteří mají intoleranci na lepek, ale i všichni ostatní. V tomto článku se dozvíte, jak je připravit, jaké ingredience použít a co dělat, aby vaše muffiny byly opravdu lahodné. Co budete potřebovat? Bezlepkovou […]
Pokud máte rádi pikantní jídla a chcete si vyrobit vlastní chilli omáčku, jste na správném místě! Tento jednoduchý recept vám ukáže, jak na to, a jak si tuto lahodnou omáčku přizpůsobit podle vašeho gusta. Zároveň se dozvíte, jak ji uchovat a jaké chyby se vyhnout při její přípravě. Co potřebujete k přípravě Krok za krokem: […]