Dětská obezita se stává čím dál větším problémem ve společnosti. Rok 2024 přináší nové výzvy v oblasti stravování a pohybových aktivit dětí. Jaké jsou důvody nárůstu obezity mezi nejmladšími a jak lze situaci řešit? Tento článek se zaměřuje na klíčové aspekty, které mohou pomoci rodičům a pečovatelům podpořit zdravý životní styl. Důvody vzniku dětské obezity […]
Štítek: duševní zdraví
Obezita a psychika mají mnohem více společného, než si často uvědomujeme. Nadváha může negativně ovlivnit naše sebevědomí, vyvolat deprese a úzkosti. Na druhou stranu, psychické zdraví hraje klíčovou roli v tom, jak se s obezitou vypořádáváme. V tomto článku se podíváme na to, jak obezita ovlivňuje naši psychiku a jak psychika ovlivňuje naše stravovací návyky. […]
Psychická nemoc a obezita jsou témata, která jsou často spojená. Vědci a odborníci se shodují na tom, že psychický stav může ovlivňovat stravovací návyky, a naopak. V tomto článku se podíváme na to, jakým způsobem tyto dvě oblasti souvisejí, a co s tím můžeme dělat. Jak psychické nemoci ovlivňují tělesnou hmotnost Obezita jako rizikový faktor […]
Psychosomatika obezity je fascinující a stále více důležité téma, které zkoumá vztah mezi duševním zdravím a hmotností. Proč někteří lidé bojují s nadváhou, i když se snaží dodržovat zdravou stravu a pravidelný pohyb? Odpověď může ležet v našem psychickém stavu, emocích a vnitřních konfliktech. V tomto článku si přiblížíme, jak psychosomatické faktory ovlivňují naši váhu, […]
Obezita a psychické poruchy jsou problémy, které často jdou ruku v ruce. Mnoho lidí si neuvědomuje, jaký vliv mají tyto dvě oblasti na sebe navzájem – obezita může zhoršovat psychické obtíže, zatímco psychické poruchy mohou vést k přejídání a nezdravým návykům. Tento článek se zaměřuje na to, jak se tyto aspekty ovlivňují a jaké jsou […]
Hormonální jóga se často zmiňuje v souvislosti s ženami, ale co muži? Ačkoli většina informací se zaměřuje na ženské hormonální cykly, i muži mohou těžit z této praxe. Hormonální jóga může pomoci vyrovnat hladinu hormonů, zlepšit celkové zdraví a podpořit duševní pohodu. V tomto článku se podíváme na to, jak konkrétně může hormonální jóga prospět […]
Hubnutí nemusí být pouze otázkou diety a cvičení. V mnoha případech hraje klíčovou roli také naše psychická pohoda. Stres a nervozita mohou hrát významnou roli v přibývání na váze. V tomto článku se podíváme na to, jak se s nervy vyrovnat a jak to může pozitivně ovlivnit vaši cestu za zdravější postavou. Jak stres ovlivňuje […]
Malé zdraví zahrnuje nejen fyzickou stránku naší existence, ale i psychické a emocionální zdraví. Zamyslete se nad tím, jaké kroky můžete podniknout pro zlepšení svého celkového zdraví a pohody. V tomto článku najdete tipy, jak efektivně pečovat o své tělo i mysl, abyste se cítili lépe a vyrovnaněji. Proč je důležité udržovat rovnováhu. Praktické tipy […]
Nový Jičín je město bohaté na historii i přírodní krásy, a tak není divu, že se tu lidé snaží žít zdravě. V tomto článku se podíváme na praktické tipy, jak podpořit své zdraví v každodenním životě, ať už jde o stravování, pohyb nebo duševní pohodu. Naleznete tu také inspiraci, jak využít místní zdroje a služby […]
Meditační cvičení může být skvělým způsobem, jak zklidnit mysl, zlepšit soustředění a dosáhnout vnitřního pokoje. Pokud s meditací teprve začínáte, nebo hledáte nové techniky, v tomto článku se podíváme na různé přístupy a tipy, jak správně meditovat, aby se stala součástí vaší každodenní rutiny. Co je meditace a jak funguje? Různé typy meditačních cvičení Jak […]