Hubnutí s rozumem
Jitrocel se v souvislosti s hubnutím zmiňuje poměrně často, jenže je dobré vědět, o jaký jitrocel vlastně jde. Na kašel se tradičně používá hlavně jitrocel kopinatý, zatímco při redukci hmotnosti lidé nejčastěji řeší jitrocel indický, známý jako psyllium. Ten je zdrojem rozpustné vlákniny, která může pomoci se sytostí a pravidelností trávení. Sama o sobě ale […]
Jitrocelový sirup je skvělým pomocníkem pro posílení imunity a zklidnění dýchacích cest. Pokud hledáte recept, který si snadno připravíte doma, jste na správném místě. V tomto článku vás provedeme celým procesem přípravy, a navíc přidáme užitečné rady, jak sirup využít pro maximální přínos pro vaše zdraví. Co je jitrocel a jaké má účinky? Jak připravit […]