Hubnutí s rozumem
Bezlepková dieta se často bere jako zdravější volba, ale sama o sobě hubnutí nezaručuje. Někteří lidé po vysazení lepku dokonce přiberou, i když mají pocit, že jedí lépe než dřív. Důvodem bývají bezlepkové náhražky, větší porce, méně vlákniny nebo zlepšené vstřebávání živin po zahájení léčby celiakie. V článku najdete praktické důvody, proč může váha růst, […]
Bezlepková dieta se často bere jako zdravější způsob stravování. Někdo po vynechání lepku zhubne, jiný naopak začne nenápadně přibírat. Není to rozpor. Záleží hlavně na tom, čím pečivo, těstoviny a běžné potraviny nahradíte. V článku najdete praktické vysvětlení, proč může bezlepková dieta vést k tloustnutí, jak si jídelníček lépe poskládat a kdy je rozumné poradit […]
Zjištění celiakie často přinese úlevu, protože člověk konečně ví, proč mu nebylo dobře. Jenže po nasazení bezlepkové diety může přijít překvapení: váha začne růst. Není to výjimečné a neznamená to automaticky, že děláte něco špatně. Tělo se mění, střevo se hojí a jídelníček bývá ze dne na den úplně jiný. V článku najdete nejčastější důvody […]