Hubnutí s rozumem
Salát může být výborné jídlo při hubnutí, ale jen tehdy, když není složený pouze z pár listů zeleniny. Aby vás zasytil, měl by obsahovat bílkoviny, vlákninu, trochu zdravého tuku a rozumnou porci sacharidů podle toho, kdy ho jíte. V článku najdete jednoduchý návod, jak si saláty na hubnutí skládat doma, čemu se vyhnout a jak […]
Legíny na hubnutí se sauna efektem slibují rychlejší pocení, štíhlejší stehna a lepší výsledky při cvičení. Jenže pocení samo o sobě neznamená spalování tuku. V článku si prakticky vysvětlíme, co tyto legíny skutečně umí, kdy mohou dávat smysl a kdy je lepší být opatrný. Dozvíte se také, jak je používat bez zbytečného přehánění a proč […]
Neoprenový pás na hubnutí o rozměru 120×28 cm patří mezi pomůcky, které slibují jednodušší cestu k ploššímu břichu. Je ale dobré vědět, co od něj čekat a co už je spíš marketing. Pás může při pohybu zahřát oblast pasu, zvýšit pocení a některým lidem připomenout správné držení těla. Sám o sobě však tuk z břicha […]
Hledáte Garsin na hubnutí v lékárně Dr. Max a chcete vědět, jestli má smysl ho zkoušet? U podobných doplňků je dobré vědět, co od nich čekat a co naopak nečekat vůbec. Tento článek shrnuje, jak k přípravkům na podporu hubnutí přistupovat rozumně, na co se zeptat v lékárně a proč samotná kapsle většinou nestačí. Najdete […]
Verk Hot Corset neoprenový pás na hubnutí v černé barvě patří mezi pomůcky, které slibují štíhlejší pas, větší pocení při pohybu a pevnější pocit kolem břicha. Je dobré vědět, co od něj čekat realisticky. Pás může být praktický při chůzi, domácím cvičení nebo lehčím tréninku, ale sám o sobě tuk nespálí. V článku najdete, jak […]
Elektrický pás na hubnutí vypadá lákavě: nasadíte ho na břicho, zapnete program a zařízení pracuje za vás. Jenže otázka zní, co od něj reálně čekat. V článku si vysvětlíme, jak tyto pásy fungují, kdy mohou dávat smysl a proč samy o sobě tuk z břicha neodstraní. Najdete tu i praktický návod, jak k nim přistupovat […]
Prášky na hubnutí na recept mohou být pro některé lidi užitečnou součástí léčby nadváhy nebo obezity. Nejsou to ale kouzelné tablety, které vyřeší váhu bez změny jídelníčku, pohybu a návyků. Navíc ne každý přípravek je vhodný pro každého a některé moderní léky na hubnutí nejsou vůbec ve formě prášků, ale injekcí. V článku najdete přehled, […]
Alli je známý volně prodejný přípravek na hubnutí s účinnou látkou orlistat. Nejde o spalovač tuku ani pilulku, po které se hubne bez změny jídelníčku. Funguje jinak: omezuje vstřebávání části tuku z jídla, a tím může pomoci snížit energetický příjem. Aby ale dával smysl, musí být spojený s rozumnou stravou, pohybem a hlavně realistickým plánem. […]
Bylinné čaje na hubnutí umí být příjemnou součástí režimu, ale nejsou zázračnou zkratkou. Mohou pomoci s pitným režimem, chutěmi, pocitem těžkosti po jídle nebo s tím, že místo sladkého nápoje sáhnete po něčem lehčím. Rozhodující ale pořád zůstává celkový jídelníček, pohyb, spánek a dlouhodobá pravidelnost. V článku najdete přehled bylin, které lidé při hubnutí často […]
Just Slim Belt a podobné pásy na hubnutí se sauna efektem slibují jednoduchý způsob, jak podpořit tvarování břicha. Je dobré vědět, co od nich čekat a co už je spíš marketing. Pocení samo o sobě neznamená spalování tuku, ale pás může některým lidem pomoci lépe vnímat střed těla při pohybu a krátkodobě zvýšit prohřátí dané […]