Hubnutí s rozumem
Oblek na hubnutí, často označovaný také jako saunový oblek, slibuje rychlejší pocení a viditelný úbytek na váze po tréninku. Je dobré vědět, že menší číslo na váze hned po cvičení většinou neznamená spálený tuk, ale hlavně ztrátu vody. To neznamená, že je takový oblek úplně k ničemu, jen je potřeba chápat jeho limity. V článku […]
Oblek na hubnutí láká jednoduchou představou: obléknout, zapotit se a shodit kila. Jenže právě tady je dobré brzdit očekávání. Saunový nebo neoprenový oblek může zvýšit pocení a krátkodobě snížit hmotnost na váze, ale tuk sám o sobě nerozpustí. V článku si vysvětlíme, kdy může dávat smysl, jak ho používat bezpečně a na co si dát […]