Hledáte kondičního trenéra na hubnutí v Plzni a nechcete jen bezhlavě platit permanentku do fitka? Dobrý trenér vám může pomoct začít bezpečně, nastavit rozumnou zátěž a udržet pravidelnost. Samotné cvičení ale většinou nestačí, pokud neřešíte i jídlo, spánek a běžný pohyb během dne. V článku najdete praktický návod, podle čeho trenéra vybírat, jak má vypadat […]
