Prázdniny umí s váhou zamávat rychleji, než člověk čeká. Stačí pár grilování, zmrzlina po obědě, méně pravidelný režim a k tomu pocit, že „teď se přece odpočívá“. Dobrá zpráva je, že tloustnutí o prázdninách nemusíte řešit tvrdou dietou ani výčitkami. Často stačí upravit pár drobností, které nezkazí dovolenou a přitom zabrání tomu, aby se kila […]
