Hubnutí s rozumem
Přibrala jste po nasazení antikoncepce a nejste si jistá, jestli za to opravdu mohou hormony? Nejste sama. Některé ženy si všimnou vyšší váhy, větší chuti k jídlu, zadržování vody nebo změny nálady, která ovlivní pohyb a jídelníček. Ne vždy ale platí jednoduchá rovnice antikoncepce rovná se tloustnutí. V článku najdete, co může být reálný vliv […]
Začali jste cvičit, čekali jste úbytek kil, ale váha se zastavila nebo dokonce stoupla? Není to tak neobvyklé, jak to na první pohled vypadá. Tloustnutí při cvičení může mít několik příčin: od zadržování vody přes nárůst svalové hmoty až po nenápadně vyšší příjem jídla. Důležité je nepanikařit po jednom vážení a podívat se na širší […]