Hubnutí s rozumem
Rotační disk na hubnutí vypadá nenápadně, ale umí dát tělu slušně zabrat. Nejčastěji se používá na procvičení středu těla, pasu, boků a koordinace. Sám o sobě ale tuk z břicha „neodtočí“, i když to tak někdy reklamy naznačují. V článku najdete, co od něj čekat, jak na něm cvičit bezpečně a jak ho zapojit do […]
Rotační disk se stává stále oblíbenější pomůckou pro domácí cvičení. Pomáhá zpevnit střed těla, zlepšit rovnováhu a podpořit celkovou kondici. Co všechno si o cvičení na rotačním disku říci? V tomto článku si ukážeme jeho výhody, jak správně cvičit a na co si dávat pozor. Co je rotační disk? Výhody cvičení na rotačním disku Správné […]