Statická chůze, tedy chůze na místě, je jednoduchý způsob, jak se hýbat i doma, bez vybavení a bez čekání na ideální počasí. Pro hubnutí sama o sobě zázrak neudělá, ale může být velmi užitečná, pokud ji zařadíte pravidelně a spojíte ji s rozumným jídelníčkem. Hodí se pro začátečníky, lidi se sedavým zaměstnáním i pro dny, […]
