Ovoce při hubnutí není nepřítel. Jen je dobré vědět, které druhy vás zasytí víc, u kterých snadno uteče porce a kdy už z ovoce děláte spíš sladkost. V článku najdete praktický výběr ovoce, jednoduché porce a tipy, jak ho zařadit do dne tak, aby pomáhalo, ne brzdilo. Nebudeme démonizovat banány ani hrozny. Spíš si ukážeme, […]
