Hubnutí s rozumem
Lázeňské pobyty na hubnutí mohou být příjemným startem, když chcete zhubnout, rozhýbat se a na chvíli vystoupit z domácích návyků. Nejsou ale kouzelným řešením, které samo o sobě vyřeší kila navíc. Největší smysl dávají tehdy, když je berete jako začátek změny režimu, ne jako jednorázovou akci před dovolenou. V článku najdete, co od takového pobytu […]
Ultrazvukový náramek na hubnutí zní lákavě: nasadíte ho na ruku a tělo začne spolupracovat. Právě proto se kolem podobných pomůcek často objevuje hodně očekávání, ale také zklamání. Pokud jste narazili na výraz „Bonami ultrazvukový náramek systém na hubnutí“ a přemýšlíte, zda má nákup smysl, vyplatí se podívat na věc střízlivě. V článku najdete, co od […]
Reklama na hubnutí umí být lákavá. Slibuje rychlé výsledky, minimum námahy a často i pocit, že stačí koupit jeden produkt a všechno se vyřeší. Jenže právě u hubnutí se vyplatí zpomalit a přemýšlet, co reklama skutečně říká a co jen chytře naznačuje. V článku najdete praktický návod, jak poznat přehnané sliby, na co si dát […]
Jehličky na hubnutí se na Vysočině hledají poměrně často, hlavně když člověk chce zhubnout, ale nechce znovu skončit u přísné diety, kterou po pár týdnech vzdá. Pod tímto názvem se obvykle myslí akupunktura, ušní akupunktura nebo drobné stimulační body v oblasti ucha. Mohou někomu pomoci lépe zvládat chutě, stres nebo večerní přejídání, ale samy o […]
Ostropestřec mariánský se často objevuje v diskusích o hubnutí, detoxikaci a podpoře jater. Je fér říct hned na začátku: sám o sobě tuk nespálí a neobejde základní pravidla redukce hmotnosti. Může ale být rozumným doplňkem režimu, pokud řešíte těžší trávení, nepravidelný jídelníček nebo chcete podpořit celkovou životosprávu. V článku najdete, co od něj čekat, jak […]
Hledáte kouče na hubnutí v Plzeňsku a nechcete jen další univerzální jídelníček do šuplíku? Dobrý kouč nebo výživový poradce vám pomůže hlavně s tím, aby hubnutí zapadlo do běžného života: práce, rodiny, směn, chutí i rozpočtu. V článku najdete, podle čeho poznat smysluplnou spolupráci, čemu se raději vyhnout a kdy je lepší řešit hubnutí s […]
Homeopatika na podporu hubnutí zajímají lidi hlavně ve chvíli, kdy se váha nehýbe, chuť na sladké je silnější než předsevzetí a klasické diety už několikrát selhaly. Je fér říct hned na začátku: homeopatika sama o sobě nejsou spolehlivou metodou, jak zhubnout tuk. Mohou být pro někoho doplňkem režimu, ale rozhodující zůstává strava, pohyb, spánek, stres […]
Náramek na hubnutí sám o sobě tuk nespálí. Může ale dobře posloužit jako jednoduchá připomínka režimu, pití, pohybu nebo klidnějšího jedení. V tomto návodu najdete praktický způsob, jak si takový náramek vyrobit nebo nastavit, aby měl smysl. Ukážeme si také, čemu nevěřit, jaké chyby lidé dělají a kdy je lepší neexperimentovat, ale poradit se s […]
Nové léky na hubnutí vzbuzují velká očekávání. Není divu: o přípravcích typu semaglutid nebo tirzepatid se mluví v ordinacích, médiích i mezi lidmi, kteří už roky bojují s váhou. Jenže mezi skutečnou léčbou, módní zkratkou a riskantním nákupem z internetu je velký rozdíl. V článku najdete srozumitelné vysvětlení, komu mohou moderní léky pomoci, kde mají […]
Oolong čaj se často zmiňuje jako pomocník při hubnutí. Není to zázračný spalovač tuku, ale může být příjemnou součástí režimu, který dává smysl. V článku najdete, co od něj čekat, jak ho pít a kdy si dát pozor na kofein. Podíváme se také na časté omyly, kvůli kterým lidé od čaje očekávají víc, než může […]