Hubnutí s rozumem
Ultrazvukový náramek na hubnutí zní lákavě: nasadíte ho na ruku a tělo začne spolupracovat. Právě proto se kolem podobných pomůcek často objevuje hodně očekávání, ale také zklamání. Pokud jste narazili na výraz „Bonami ultrazvukový náramek systém na hubnutí“ a přemýšlíte, zda má nákup smysl, vyplatí se podívat na věc střízlivě. V článku najdete, co od […]
Léky na hubnutí lákají hlavně ve chvíli, kdy už člověk zkusil několik diet a váha se pořád vrací. Recenze na internetu ale často míchají dohromady léky na předpis, volně prodejné doplňky i podezřelé přípravky z reklam. V článku si ukážeme, jak k nim přistupovat střízlivě, co od nich čekat a kdy mohou být rizikové. Nejde […]
Jedlá soda se v souvislosti s hubnutím objevuje překvapivě často. Někdo ji pije ráno nalačno, jiný ji míchá s citronem a čeká rychlejší spalování tuků. Jenže mezi domácím trikem a skutečně funkčním postupem je velký rozdíl. V článku si vysvětlíme, co jedlá soda umí, co neumí a kdy může být zbytečným rizikem. Dostanete také praktičtější […]
Projímadla na hubnutí znějí jako rychlá zkratka. Člověk má pocit lehčího břicha, váha může krátce ukázat méně a vznikne dojem, že se něco podařilo. Jenže úbytek na váze po projímadle není úbytek tuku. Většinou jde o vodu a obsah střev, což se rychle vrátí. V článku si vysvětlíme, proč je používání projímadel kvůli hubnutí rizikové, […]
Low carb dieta na hubnutí může být účinná, ale jen tehdy, když není postavená na strachu z každého kousku pečiva nebo ovoce. Smyslem není jíst pořád slaninu a sýr, ale snížit příjem sacharidů a lépe poskládat talíř. V článku najdete, co low carb vlastně znamená, jaké potraviny vybírat a čemu se vyhnout. Přidám i praktický […]
Tyčinky na hubnutí vypadají jako jednoduché řešení: rozbalit, sníst a mít pocit, že člověk udělal něco pro štíhlejší postavu. Někdy opravdu pomohou, hlavně když nahradí horší svačinu nebo zabrání nájezdu na sladkosti. Jindy jsou ale jen dražší sladkost s nápisem fitness. V článku si ukážeme, jak poznat smysluplnou tyčinku, kdy ji zařadit a proč sama […]
Prsten na hubnutí zní lákavě: nasadíte ho na prst nebo na palec u nohy a tělo začne spalovat. Jenže právě u podobných pomůcek je dobré oddělit marketing od reality. V článku najdete, co se o těchto prstenech obvykle tvrdí, kde může být jejich místo a proč by neměly nahrazovat jídlo, pohyb ani odbornou radu. Prakticky […]
Náplast na hubnutí zní lákavě: nalepit, nechat působit a čekat, že se tělo začne měnit samo. Jenže právě u podobných zkratek je dobré zpomalit a podívat se, co od nich lze reálně čekat. V článku najdete praktický pohled na to, jak se tyto náplasti obvykle prezentují, kde bývá problém a proč samotná náplast dlouhodobé hubnutí […]
Švédské koktejly a kaše na hubnutí se často prezentují jako jednoduchá náhrada jídla. Pro někoho mohou být praktické, hlavně když nestíhá snídani nebo potřebuje mít porci pod kontrolou. Samy o sobě ale hubnutí nezařídí. Rozhoduje celkový příjem energie, dostatek bílkovin, pohyb, spánek a hlavně to, jestli se nový režim dá vydržet i po několika týdnech. […]
Proteinový nápoj na hubnutí najdete v BENU i v dalších lékárnách v různých podobách. Některé výrobky jsou klasické proteinové prášky, jiné se tváří jako náhrada jídla. Rozdíl je důležitý, protože každý typ se hodí na něco jiného. V článku najdete jednoduchý návod, jak se v nabídce zorientovat, co sledovat na etiketě a kdy má proteinový […]