Hubnutí na rotopedu doma je praktické, nenápadné a dostupné i pro lidi, kteří nemají chuť chodit do posilovny. Stačí pár metrů místa, trochu pravidelnosti a rozumně nastavené tempo. Rotoped ale sám o sobě zázraky neudělá. V článku najdete, jak často jezdit, jak si nastavit zátěž, co hlídat v jídle a jak se vyhnout nejčastějším chybám. […]
