Hubnutí po čtyřicítce může jít pomaleji než dřív, ale rozhodně není ztracené. Tělo se mění, přibývá povinností, často ubývá spánku i pohybu a staré dietní triky přestávají fungovat. Dobrá zpráva je, že většinou není potřeba hladovět ani začínat od nuly. Mnohem víc pomůže upravit pár každodenních návyků tak, aby se daly vydržet dlouhodobě. V článku […]
