Gainer má pomoct hlavně lidem, kteří těžko nabírají hmotnost. Jenže někdy se stane opak toho, co člověk čeká: váha roste rychle, břicho se zvětšuje a svaly nepřibývají tak, jak by měly. Tloustnutí po gaineru většinou není záhada, ale kombinace přebytku kalorií, špatného dávkování a nepřesného odhadu běžného jídla. V článku si ukážeme, kdy gainer dává […]
