Hubnutí s rozumem
Mana na hubnutí láká hlavně jednoduchostí. Nasypat, rozmíchat, vypít a mít hotové jídlo zní dobře, zvlášť když člověk nestíhá vařit nebo pořád sahá po něčem sladkém. Sama o sobě ale Mana tuk nespaluje. Může pomoci tehdy, když díky ní snížíte celkový příjem energie, lépe uhlídáte porce a přestanete improvizovat v nejhorších chvílích dne. V článku […]
Koktejly na hubnutí prodávané v lékárnách, například v Dr. Max, mohou být praktickou pomůckou, ale samy o sobě zázrak neudělají. Největší smysl dávají tehdy, když nahrazují jedno konkrétní jídlo a zapadají do rozumného denního režimu. V článku najdete, jak číst složení, kdy po koktejlu sáhnout a na co si dát pozor, aby z něj nebyla […]
Náhrada jídla ve formě koktejlu může být praktická pomůcka při hubnutí. Ne proto, že by měla zázračné účinky, ale protože umí zjednodušit rozhodování a lépe uhlídat porci. Záleží ale na složení, způsobu použití a také na tom, co jíte ve zbytku dne. V článku najdete, kdy koktejl dává smysl, jak ho vybírat a na co […]