Hubnutí s rozumem
Podzim je pro hubnutí překvapivě dobré období. Venku se ochlazuje, člověk má větší chuť na teplá jídla a režim po létě bývá pravidelnější. Zároveň ale přichází kratší dny, méně pohybu a častější chuť na sladké. V článku najdete praktický postup, jak hubnout na podzim bez drastických diet, bez zbytečných výčitek a bez toho, abyste se […]
Podzim je obdobím, kdy příroda mění barvy, ale i naše stravovací návyky. S příchodem chladnějších dní se často cítíme více hladoví a chuť na teplé jídlo se zvyšuje. To však může vést k přibírání na váze. Jak se tedy udržet v kondici a navíc hubnout? V tomto článku se podíváme na praktické tipy, jak se […]
Podzim a zima jsou obdobím, kdy si naše tělo potřebuje více než kdy jindy chránit imunitu. S příchodem chladného počasí se často potýkáme nejen s nachlazením, ale i s únavou a klesající náladou. V tomto článku se zaměříme na to, jak se na tyto měsíce připravit, jak podpořit své zdraví a jak si užít čas […]
Podzim a jaro jsou období, kdy je imunita obzvlášť vystavena zkouškám. Přípravek Dr. Max Vitamin C Imuno Akut může být skvělým pomocníkem v boji proti prochladnutí a dalším neinvazivním zdravotním problémům. V tomto článku se podíváme na jeho účinky, správné dávkování a jak můžete podpořit svůj imunitní systém dalšími přírodními prostředky. Co obsahuje a jak […]
Podzim je obdobím, které nese nejen krásné barvy, ale také změny v počasí a zvyklostech, jež mohou ovlivnit naše zdraví. Přechod na chladnější počasí s sebou nese větší výskyt nachlazení a chřipek, a tak je důležité podpořit svou imunitu. Užívaní správných vitamínů může hrát klíčovou roli v posilování našeho zdraví v tomto období. V tomto […]
Bezinková šťáva je nejen lahodným nápojem, ale i skvělým zdrojem prospěšných látek. Tento článek vám přiblíží, jak si ji můžete snadno vyrobit doma a proč byste ji měli zařadit do své stravy. Také se podíváme na její zdravotní benefity a tipy, jak ji nejlépe využít. Kde sbírat bezinky Jak si připravit domácí bezinkovou šťávu Benefity […]
Dýně hokaido je skvělou volbou pro podzimní vaření. Je nejen chutná, ale také výživná. V tomto článku se podíváme na některé z nejlepších receptů na dýni hokaido, které si můžete snadno připravit. Ať už hledáte inspiraci na zdravou večeři nebo lahodný dezert, určitě si přijdete na své! Pečená dýně hokaido s bylinkami Dýňová polévka s […]
Dýňové pyré je skvělý ingredient, který dodá vašim pokrmům nejen lahodnou chuť, ale také spoustu výživných látek. V tomto článku se dozvíte, jak dýňové pyré připravit, jaké má výhody a kam ho můžete použít. Připravte se na inspiraci pro vaření a pečení! Jak připravit dýňové pyré Využití v kuchyni Nutriční benefity Tipy na skladování Příprava […]
Houbový guláš je skvělá volba pro chladnější měsíce, kdy si chceme dopřát něco výživného a chutného. Tento pokrm nejen zahřeje, ale také nám umožní využít čerstvé houby, které jsou nyní na vrcholu sezóny. V tomto článku se dozvíte, jak na přípravu houbového guláše, a jak ho efektivně doplnit o další ingredience pro maximální chuť. Proč […]
Pokud máte rádi hrušky a chcete si na podzim připravit něco sladkého, hrušková marmeláda je ideální volbou. Tento jednoduchý recept vám ukáže, jak si vyrobit lahodnou marmeládu, kterou můžete používat jako náplň do koláčů, na snídani nebo jako sladké zpestření k svačině. Kromě toho, že si pochutnáte, využijete i sezónní ovoce, které je plné vitamínů […]