Hubnutí s rozumem
Opasek na hubnutí vypadá jako jednoduché řešení: nasadíte ho na břicho, zapotíte se a čekáte, že tuk začne mizet. Jenže právě tady vzniká nejvíc omylů. V článku si lidsky vysvětlíme, co takový pás skutečně umí, co od něj nečekat a kdy jde spíš o drahou zkratku bez výsledku. Najdete tu i praktický postup, jak ho […]
Hubnutí po šedesátce má svá pravidla. Tělo už často hůř hospodaří se svalovou hmotou, metabolismus bývá pomalejší a do hry vstupují léky, klouby, spánek i zdravotní omezení. Proto je dobré vybírat přípravky na hubnutí opatrně a nečekat od nich zázraky. V článku najdete, co může dávat smysl, co je spíš zbytečné riziko a jak poznat, […]
Vibrační pas na hubnutí vypadá lákavě: připnete ho na břicho, zapnete program a čekáte, že tuk začne mizet. Jenže právě tady je dobré zpozornět. Samotné vibrace neumí spálit tuk na konkrétním místě tak, jak slibují některé reklamy. Přesto může mít vibrační pas své místo, pokud ho berete jako doplněk k rozumnému režimu, ne jako náhradu […]
Vakuový přístroj na hubnutí láká na rychlejší tvarování postavy, podporu prokrvení a lepší vzhled pokožky. Často se s ním setkáte ve studiích, kde se kombinuje pohyb na pásu nebo kole s podtlakovou komorou kolem spodní části těla. Může to být příjemný doplněk režimu, ale není to zkratka, která sama vyřeší váhu. V článku si ujasníme, […]
Přípravky na hubnutí stehen lákají jednoduchým slibem: namazat, spolknout nebo vypít a problémová partie se začne zmenšovat. Jenže tělo takhle přesně nefunguje. Tuk ze stehen nejde cíleně „odstranit“ jen z jednoho místa, i když reklamy často naznačují opak. V článku si ukážeme, co mohou různé přípravky reálně nabídnout, kde končí jejich možnosti a jaké přírodní […]
Elektrostimulační pás na hubnutí břicha vypadá lákavě: připnete ho, zapnete program a svaly pracují skoro samy. Jenže otázka zní, co od něj čekat realisticky a kdy už jde spíš o vyhozené peníze. V článku si vysvětlíme, jak elektrostimulace funguje, proč sama o sobě tuk z břicha neodstraní a kdy může mít smysl jako doplněk režimu. […]
Magnetický pás na hubnutí láká jednoduchou představou: připnout kolem břicha, nosit během dne a čekat, že centimetry půjdou dolů. Jenže právě u podobných pomůcek je dobré oddělit marketing od reality. V článku se podíváme na to, co může pás skutečně dělat, co od něj raději nečekat a kdy může mít smysl jako doplněk režimu. Najdete […]
Sanatorium na hubnutí může znít jako poslední možnost, ale pro někoho je to naopak praktický start. Člověk se na čas dostane z běžného prostředí, má jasný režim, pravidelný pohyb a kontrolovanou stravu. Neznamená to ale, že pobyt sám o sobě vyřeší všechno. Důležité je vědět, co od něj čekat, pro koho se hodí a jak […]
Abslim na hubnutí může znít jako jednoduchá zkratka, ale u snižování hmotnosti se vyplatí držet nohama na zemi. Žádný doplněk stravy sám o sobě nevyřeší nepravidelné jídlo, málo pohybu, večerní přejídání ani dlouhodobý stres. Může ale dávat smysl jako doplnění režimu, pokud víte, co od něj čekat a co naopak nečekat. V článku najdete praktický […]
Jídelníček na hubnutí u dětí není o zákazu jídla, počítání každého sousta ani o dietách pro dospělé. Dítě roste, vyvíjí se a potřebuje dostatek energie i živin. Cílem bývá často spíš zastavit další přibírání, upravit návyky celé rodiny a nechat dítě do své váhy postupně dorůst. V článku najdete praktické zásady, příklad skladby dne, časté […]