Hubnutí po padesátce bývá jiné než ve třiceti. Tělo často hůř snáší hladovění, ubývá svalová hmota a změny kolem menopauzy mohou ovlivnit chuť k jídlu, spánek i ukládání tuku v oblasti břicha. Dobrá zpráva je, že jídelníček nemusí být složitý ani drahý. V tomto článku najdete praktický rámec, jak si skládat jídla, co hlídat a […]
