Hubnutí s rozumem
Říkáte si, že tloustnete snad i ze vzduchu? Ten pocit je častější, než se zdá. Váha někdy roste i ve chvíli, kdy člověk subjektivně nejí mnoho, ale v pozadí bývají drobnosti, které se snadno přehlédnou. V článku najdete nejčastější důvody, praktický postup, jak si udělat jasno, a také situace, kdy je lepší obrátit se na […]
Vitamin B12 se často objevuje v debatách o energii, metabolismu a hubnutí. Někdo se bojí, že po něm začne tloustnout, jiný od něj čeká rychlejší spalování tuků. Pravda je střízlivější: samotný B12 obvykle není důvodem přibírání ani zázračným spalovačem. Přesto může mít nepřímý vliv na to, jak se cítíte, kolik máte energie a jak snadno […]
Léky na tloustnutí lidé hledají ze dvou důvodů. Někdo chce přibrat, protože je dlouhodobě příliš hubený. Mnohem častěji ale člověk řeší opačný problém: začal užívat nový lék a váha se pomalu zvedá, i když jí podobně jako dřív. V článku najdete přehled situací, kdy mohou léky ovlivnit hmotnost, co má smysl sledovat a kdy už […]
Kyselina listová se často řeší v těhotenství, při plánování miminka nebo při únavě. Občas se ale objeví i otázka, jestli po ní člověk nemůže přibírat. Krátká odpověď zní: samotná kyselina listová běžně tloustnutí nezpůsobuje. Přesto existují situace, kdy se váha začne měnit ve stejnou dobu, kdy člověk začne užívat doplněk, a pak je snadné spojit […]
Tloustnutí po Euthyroxu dokáže člověka znejistit. Lék na štítnou žlázu si mnoho lidí spojuje spíš s rychlejším metabolismem, a tak je přibírání o to víc frustrující. Ve skutečnosti ale nemusí jít o přímý účinek léku. Často se potkává více věcí najednou: dávka, stav štítné žlázy, jídelní režim, pohyb, spánek, zadržování vody nebo změny po delším […]
Cordyceps patří mezi oblíbené doplňky stravy, a proto se kolem něj objevuje i otázka, jestli může způsobovat tloustnutí. Krátká odpověď zní: samotný cordyceps obvykle nemá tolik energie, aby po něm člověk přibíral tuk. Váha se ale může měnit nepřímo, třeba kvůli chuti k jídlu, změně režimu, tréninku nebo zadržování vody. V článku si ukážeme, co […]
Vitamin B12 v ampulích se často spojuje s energií, únavou, nervy i krvetvorbou. Někteří lidé ale po jeho užívání nebo aplikaci řeší jinou otázku: může po B12 začít člověk tloustnout? Krátká odpověď zní: samotný vitamin B12 není kalorický a běžně nezpůsobuje ukládání tuku. Přesto se může stát, že se váha v období jeho doplňování pohne […]
Tloustnutí po Thyrozolu umí člověka nepříjemně zaskočit. Ještě nedávno šla váha dolů nebo se držela bez větší snahy, a najednou se oblečení napíná. U léčby zvýšené funkce štítné žlázy to ale není neobvyklé. V článku najdete, proč k tomu může docházet, co má smysl sledovat a jak upravit režim bez zbytečných extrémů. Nejde o návod […]
Otázka, zda se po lithiu vždy tloustne, je častá a pochopitelná. Lithium patří mezi léky, které mohou u části lidí ovlivnit hmotnost, chuť k jídlu, žízeň i hospodaření těla s vodou. Neznamená to ale, že každý musí výrazně přibrat. V článku najdete, proč se váha může měnit, co má smysl sledovat a jak postupovat, aby […]
Tloustnutí většinou nezačne jedním velkým selháním, ale sérií drobných návyků, které se sčítají. O trochu větší porce, sladké nápoje, méně pohybu, horší spánek nebo stres umí za pár měsíců udělat víc, než čekáme. Dobrá zpráva je, že hubnutí nemusí stát na extrémních dietách ani drahých zázracích. V článku najdete nejčastější příčiny přibírání a praktické přírodní […]