Hubnutí s rozumem
Včelí jed se v posledních letech objevuje v různých diskuzích o hubnutí, detoxu a zrychlení metabolismu. Zní to lákavě: přírodní látka, silný účinek a naděje, že tělo začne spalovat rychleji. Jenže u hubnutí je dobré oddělit zajímavou teorii od toho, co má reálný přínos a co může být rizikové. V článku najdete střízlivý pohled na […]
Čínská medicína se při hubnutí nedívá jen na kalorie, ale také na trávení, pravidelnost, spánek, stres a celkový rytmus dne. To může být užitečné hlavně pro lidi, kteří už vyzkoušeli několik diet a vždy se vrátili na začátek. Neznamená to ale, že akupunktura nebo bylinky samy rozpustí tuk bez změny jídelníčku. V článku najdete střízlivý […]
Včelí jed na hubnutí zní lákavě hlavně proto, že slibuje něco neobvyklého a rychlého. V recenzích a diskuzích se objevují tvrzení o nastartování metabolismu, spalování tuku nebo detoxikaci, jenže realita je mnohem střízlivější. V tomto článku si vysvětlíme, co je včelí jed, proč se kolem něj objevují hubnoucí sliby a na co si dát pozor. […]
Chrom se často objevuje v souvislosti s hubnutím, chutí na sladké a podporou metabolismu. Není to ale spalovač tuku, který by sám od sebe zařídil úbytek váhy. Může být užitečný hlavně tehdy, když člověk řeší kolísání energie, přejídání sladkostmi nebo dlouhodobě nevyvážený jídelníček. V článku najdete střízlivý pohled na to, co od chromu čekat, jak […]
Akupunkturní bod na hubnutí zní lákavě: zmáčknete správné místo a kila půjdou dolů. Tak jednoduché to bohužel není. Akupunktura ani akupresura neumí nahradit jídlo, pohyb, spánek a rozumný režim, ale některým lidem může pomoci lépe zvládat chutě, stres nebo přejídání. V článku najdete, které body se v souvislosti s hubnutím nejčastěji zmiňují, jak k nim […]
Jablečný ocet se často zmiňuje jako jednoduchý trik na hubnutí. Někdo na něj nedá dopustit, jiný po týdnu zjistí, že se nestalo vůbec nic. Pravda je střízlivější: ocet může některým lidem pomoci lépe zvládat chuť k jídlu nebo podpořit režim, ale sám o sobě tuk nerozpustí. V článku najdete, co od něj realisticky čekat, jak […]
Matcha prášek se často prodává jako malý zelený zázrak na hubnutí. Realita je střízlivější, ale pořád zajímavá. Matcha může být užitečným doplňkem režimu, pokud díky ní nahradíte sladké nápoje, lépe zvládnete energii během dne a udržíte si pravidelnější pitný režim. Sama o sobě ale tuk nespálí a špatně nastavený jídelníček nezachrání. V této recenzi najdete […]
Čaje na hubnutí lákají jednoduchým slibem: pít něco teplého, příjemného a sledovat, jak kila mizí. Ve skutečnosti žádný čaj neobejde jídelníček, pohyb, spánek ani celkový režim. Některé druhy ale mohou být užitečnou podporou, hlavně když nahradí sladké nápoje, pomohou s pitným režimem nebo mírně podpoří bdělost. V článku najdete přehled čajů, které dávají smysl, i […]
Přírodní produkty na hubnutí umí být užitečnou oporou, ale samy o sobě za vás hubnutí neudělají. Největší rozdíl obvykle vzniká v běžném jídelníčku, pohybu, spánku a v tom, jestli se vám nový režim dá vydržet déle než pár týdnů. V článku najdete přehled toho, co může dávat smysl, na co si dát pozor a proč […]
Bio chrom se často objevuje v souvislosti s hubnutím, chutí na sladké a lepší kontrolou jídelníčku. Je ale dobré vědět, co od něj čekat realisticky. Chrom je stopový prvek, který se podílí na metabolismu živin a přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi, sám o sobě však tuk nespálí. V článku najdete, kdy může […]