Hubnutí s rozumem
Přibírání po 50 letech bývá nepříjemné hlavně proto, že často přichází nenápadně. Jíte podobně jako dřív, pohybu také není výrazně méně, a přesto se kalhoty začnou zapínat hůř. Neznamená to, že je tělo rozbité nebo že už s váhou nejde nic dělat. Jen se mění podmínky: svalová hmota, hormony, spánek, stres i běžný denní výdej. […]
Váha před menstruací nebo během ní často vyskočí, i když jste nejedla víc než obvykle. Pro mnoho žen je to nepříjemné, ale ve většině případů jde hlavně o vodu, změny trávení a hormonální výkyvy, ne o rychlé nabrání tuku. V článku si vysvětlíme, proč se to děje, kolik kilogramů může být ještě běžné a co […]
{ "final_title": "Přibírání z tablet: co dělat a kdy zpozornět", "category_name": "Zdraví", "tags": [ "léky", "přibírání", "hubnutí", "jídelníček", "otoky", "metabolismus", "lékař", "výživa" ], "image_prompt": "Blistr léků vedle krejčovského metru a misky zeleniny, čisté světlé pozadí, přirozené světlo, bez textu a log", "article_html": " Přibírání po nasazení léků umí člověka zaskočit. Jíte podobně jako dřív, pohyb […]
Přibírání na váze většinou nemá jednu jedinou příčinu. Často jde o souhru jídla, pohybu, spánku, stresu, zdravotního stavu i drobných návyků, které se nenápadně sčítají. Dobrá zpráva je, že když pochopíte, kde se váha začala lámat, můžete udělat konkrétní změny bez extrémních diet. V článku najdete nejčastější důvody přibírání, praktické kroky pro kontrolu režimu i […]
Přibírání na břiše v menopauze umí být frustrující. Žena jí podobně jako dřív, hýbe se stejně, a přesto se pas pomalu zvětšuje. Nejde jen o vůli nebo disciplínu. V období menopauzy se mění hormony, spánek, množství svalové hmoty i způsob, jak tělo ukládá tuk. V článku najdete praktické vysvětlení, proč se to děje, co má […]
Přibírání na váze po radiaci nebo během ozařování dokáže člověka zaskočit. Mnoho lidí čeká spíše hubnutí, nechutenství a únavu, jenže tělo může reagovat různě. Samotná radiace kalorie nepřidává, ale léčba, stres, hormonální změny, léky i omezený pohyb mohou váhu ovlivnit. V článku najdete, proč se to může dít, co má smysl sledovat a kdy je […]
Přibírání váhy po bariatrické operaci dokáže člověka zaskočit. Často přichází po období, kdy šla kila dolů poměrně rychle a motivace byla vysoká. Nárůst hmotnosti ale neznamená, že jste selhali nebo že operace neměla smysl. V článku najdete nejčastější důvody, proč se váha může vracet, praktické kroky, jak začít situaci řešit, a také chvíle, kdy je […]
Přibírání v těhotenství není soutěž ani přesná tabulka, do které se musí vejít každá žena. Váha se může měnit skokově, někdy několik týdnů stojí a pak se během krátké doby posune nahoru. Přesto je užitečné vědět, co bývá obvyklé v jednotlivých týdnech a kdy už je lepší poradit se s lékařem nebo porodní asistentkou. V […]
Vitamín B12 se často spojuje s energií, únavou, metabolismem a někdy i s přibíráním. Jenže samotný B12 není látka, po které by tělo automaticky ukládalo tuk. Pokud se po jeho doplnění mění váha, většinou za tím bývá širší souvislost: změna chuti k jídlu, více energie, jiný režim nebo původní nedostatek. V článku najdete srozumitelné vysvětlení, […]
Utrogestan je lék s obsahem progesteronu a mnoho žen při jeho užívání řeší stejnou otázku: může za přibírání na váze? Odpověď nebývá úplně černobílá. U některých žen se váha téměř nezmění, jiné si všimnou nafouknutí, zadržování vody nebo větší chuti k jídlu. V článku najdete, co je při užívání Utrogestanu běžné, kdy nejde o skutečné […]