Hubnutí s rozumem
Kalhotky na hubnutí slibují menší bříško, hladší siluetu a někdy i rychlejší spalování tuku. Jenže mezi tvarujícím prádlem, stahovacími kalhotkami a takzvanými zeštíhlujícími modely je velký rozdíl. V článku si jednoduše vysvětlíme, co od nich čekat, kdy mohou být praktické a kde už začíná marketing. Přidám také tipy, jak je vybírat, aby netlačily, nerolovaly se […]
Elektrický břišní pás na hubnutí láká jednoduchou představou: připnete si ho na břicho, zapnete program a tuk začne mizet. Jenže právě tady je potřeba ubrat očekávání. Některé pásy mohou svaly lehce stimulovat, jiné hlavně zahřívají nebo vibrují, ale samy o sobě nenahradí pohyb, jídelníček ani dlouhodobý režim. V článku si vysvětlíme, co od břišního pásu […]
Magnetický náramek na hubnutí zní lákavě: nasadíte ho na ruku a tělo se má údajně snáze zbavovat tuku. Jenže právě u podobných pomůcek je dobré oddělit přání od reality. V článku se podíváme na to, co od magnetického náramku čekat, kde bývá problém v marketingových slibech a co má při hubnutí opravdu měřitelný vliv. Najdete […]
Aplikace na hubnutí umí být užitečný pomocník, ale sama za vás nezhubne. Největší smysl dává tehdy, když vám pomůže vidět souvislosti: kolik jíte, jak se hýbete, jak spíte a kde vám režim pravidelně ujíždí. V článku najdete praktický návod, podle čeho aplikaci vybírat, co do ní zapisovat a kdy se na čísla raději nedívat příliš […]
Hubnutí nemusí začínat drastickou dietou ani výčitkami po každém rohlíku. Mnohem lépe fungují malé změny, které se dají udržet i po týdnu, měsíci a ideálně i po roce. V tomto článku najdete praktické tipy na hubnutí, které dávají smysl v běžném životě: při práci, rodině, směnách i občasném nedostatku energie. Nejde o dokonalost, ale o […]
Hubnutí v menopauze bývá jiné než ve třiceti. Tělo se mění, kolísají hormony, ubývá svalová hmota a kila se častěji drží v oblasti břicha. Není divu, že mnoho žen hledá přípravek na hubnutí v menopauze, který by celý proces ulehčil. V článku najdete, co od podobných přípravků čekat, na co si dát pozor a proč […]
Vibrační pásy na hubnutí vypadají lákavě: nasadíte pás, zapnete vibrace a tělo má údajně pracovat za vás. Jenže skutečné hubnutí funguje trochu jinak. V článku si řekneme, co od vibračního pásu čekat, kdy může dávat smysl jako doplněk a proč sám o sobě tuk z břicha neodstraní. Najdete tu i praktický postup, jak k hubnutí […]
Masážní přístroj nebo pás na břicho se často prodává s představou, že stačí zapnout vibrace a tuk začne mizet. Zní to lákavě, ale realita je střízlivější. Takový přístroj může být příjemným doplňkem režimu, pomoci s uvolněním svalů nebo motivací, sám o sobě však trvalé hubnutí nezařídí. V článku si projdeme, co od pásu čekat, jak […]
Prostředků na hubnutí je plný internet, lékárny i sociální sítě. Některé mohou být rozumným doplněním režimu, jiné jen draze slibují něco, co za vás neudělají. V článku si projdeme, co má při hubnutí skutečný význam, jak číst sliby výrobců a kdy raději zpozornět. Cílem není najít zázračnou pilulku, ale poznat, do čeho má smysl investovat […]
Náplasti na hubnutí lákají jednoduchostí: nalepíte je na kůži a čekáte, že pomohou s redukcí váhy. Jenže právě u podobných produktů je dobré držet se při zemi. Některé mohou obsahovat rostlinné extrakty nebo kofein, jiné staví hlavně na marketingu. V článku najdete, jak náplasti posuzovat, co od nich reálně čekat a kdy je lepší investovat […]