Hubnutí s rozumem
Tloustnutí většinou nebolí přímo tak, že by člověk cítil každý přibraný kilogram. Může se ale ozývat tělo: kolena, kyčle, záda, chodidla, břicho nebo i dech. Často nejde o jednu příčinu, ale o součet větší zátěže, horší kondice, jídelníčku, stresu a někdy i zdravotního problému. V článku najdete, proč se bolest při přibírání objevuje, co můžete […]
Přibírání po nasazení inzulínu je časté téma a mnoho lidí z něj má oprávněné obavy. Neznamená to ale, že je člověk odsouzený k trvalému tloustnutí. Inzulín pomáhá tělu lépe využívat glukózu, a právě tím se může změnit i hospodaření s energií. V článku najdete srozumitelné vysvětlení, proč se váha může zvednout, co má smysl hlídat […]
Vyhledávání spojení Martina Kociánová tloustnutí ukazuje hlavně jednu věc: lidé si všímají vzhledu známých osobností a často z něj vyvozují víc, než je fér. U veřejně známého člověka ale neznáme soukromí, zdravotní stav, pracovní režim ani osobní okolnosti. Tento článek proto není hodnocením konkrétní postavy Martiny Kociánové, ale praktickým pohledem na to, proč se váha […]
Tloustnutí málokdy začne jedním velkým selháním. Častěji jde o součet drobných návyků, které se opakují týdny a měsíce: větší porce, večerní dojídání, sladké pití, málo pohybu nebo stresový režim. V článku najdete praktický pohled na to, proč váha roste, kdy je to běžné a kdy je lepší zpozornět. Zaměříme se také na kroky, které dávají […]
Tloustnutí není jen otázka kalorií a velikosti oblečení. Velkou roli v něm hrají také játra, která zpracovávají živiny, ukládají energii a pomáhají tělu hospodařit s tuky i cukry. Když jsou dlouhodobě přetěžovaná, může se to projevit únavou, horší kontrolou hmotnosti nebo ukládáním tuku v oblasti břicha. V článku najdete srozumitelné vysvětlení, proč játra a přibírání […]
Novoluní bývá spojované s novými začátky, očistou i změnami nálady. Někdo má pocit, že v tomto období snáze přibírá, jiný naopak drží půst nebo začíná hubnout. Co z toho dává smysl a co je spíš tradice než fakt? V článku najdete praktický pohled na váhu, zadržování vody, spánek, chutě a jídelníček kolem novoluní. Cílem není […]
Přibírání po lécích dokáže člověka zaskočit. Někdy jde o pár kilogramů, jindy se váha začne zvedat rychleji, než by odpovídalo jídlu a pohybu. Důležité je vědět, že to není důvod léky svévolně vysadit. Často se dá najít rozumný režim, upravit jídelníček, lépe hlídat otoky nebo probrat s lékařem jinou možnost léčby. V článku najdete praktický […]
Téma tloustnutí Ivety Bartošové se v minulosti často objevovalo v bulvárních titulcích. Jenže za změnami postavy může stát mnoho věcí a zvenčí nikdy nevidíme celý příběh. Tento článek nechce nikoho hodnotit ani rozebírat soukromí slavné zpěvačky. Spíš ukazuje, proč váha kolísá, jakou roli může mít stres, režim, jídlo nebo psychická zátěž a co si z […]
Hledáte, jestli Vegapure může způsobovat tloustnutí? Je to častá otázka hlavně u lidí, kteří začali řešit cholesterol, jídelníček nebo doplňky stravy a zároveň si všimli vyšší váhy. Samotný doplněk obvykle nebývá hlavní příčinou přibírání, ale důležité je podívat se na celý režim: jídlo, pohyb, spánek, stres i případné léky. V článku najdete praktické vysvětlení, co […]
Vitamin B se často skloňuje u energie, nervů, únavy i metabolismu. Někdy se ale objeví obava, jestli po vitamínech skupiny B člověk netloustne. Krátká odpověď zní: samotný vitamin B kalorie nemá a tuk z něj nevzniká. Může ale nepřímo souviset s chutí k jídlu, únavou, skladbou jídelníčku nebo tím, že člověk začne jíst víc. V […]