Hubnutí s rozumem
Tloustnutí po covidu není výmluva ani selhání vůle. U mnoha lidí se po prodělané infekci změnil pohybový režim, spánek, chuť k jídlu i psychická pohoda. Někdo přibral během nemoci, jiný až v měsících po ní, kdy se pomalu vracel do běžného života. V článku najdete nejčastější důvody, proč váha po covidu roste, a hlavně praktické […]
Tloustnutí po lécích na cholesterol je téma, které řeší překvapivě hodně lidí. Někdo začne přibírat po nasazení statinů, jiný má pocit větší únavy, menší chuti k pohybu nebo se mu prostě hůř drží váha. Důležité je neudělat ukvapený závěr, že za všechno může lék, a už vůbec ne léky vysazovat bez domluvy s lékařem. V […]
Otázka, jestli se po vitaminu B tloustne, se objevuje překvapivě často. Někdo začne užívat B-komplex a má pocit, že má větší chuť k jídlu. Jiný dostane injekce vitaminu B12 a váha se po čase pohne nahoru. Samotné vitaminy skupiny B ale nejsou zdrojem energie jako cukry, tuky nebo bílkoviny. V článku si srozumitelně vysvětlíme, co […]
Vitamín B forte si lidé často kupují při únavě, vyšší zátěži, stresu nebo jako doplnění jídelníčku. A pak se někdy objeví otázka: může po něm člověk přibrat? Krátká odpověď zní: samotný vitamín B forte obvykle netloustne, protože neobsahuje významné množství energie. Přesto může u některých lidí nepřímo souviset se změnou chuti k jídlu, režimu nebo […]
Letrox se často skloňuje ve chvíli, kdy váha nejde dolů, nebo dokonce roste. Je pochopitelné, že člověk začne hledat viníka právě v léku, který bere každý den. U štítné žlázy je ale potřeba dívat se na celou situaci: dávku, výsledky krve, způsob užívání, jídelníček, spánek i pohyb. Tento článek vysvětluje, kdy může být přibírání spojené […]
Ptáte se, co na tloustnutí, protože váha leze nahoru a vy přitom nemáte pocit, že byste jedli výrazně víc? Někdy za tím stojí nenápadné změny: méně pohybu, větší porce, stres, špatný spánek nebo pravidelné uzobávání mezi jídly. Dobrá zpráva je, že většinu těchto věcí lze začít upravovat bez extrémních diet. V článku najdete praktické kroky, […]
Přibírání po odebrání dělohy, vaječníků nebo po jiné gynekologické operaci není výmysl ani selhání vůle. Tělo se může po zákroku chovat jinak, zvlášť pokud došlo k poklesu hormonů, omezení pohybu během rekonvalescence nebo změnám spánku a psychiky. Když se k tomu přidá vyšší krevní tlak, je dobré nečekat, až se situace sama srovná. V článku […]
Tloustnutí s věkem není jen otázka slabé vůle. Tělo se mění, ubývá svalová hmota, pohybu bývá méně a stejné porce jako dřív najednou znamenají energetický přebytek. Dobrá zpráva je, že i malé úpravy v jídle, pohybu a spánku umí udělat velký rozdíl. V článku najdete praktické kroky, jak k hubnutí přistoupit rozumně, bez hladovění a […]
Štítná žláza a tloustnutí spolu souviset mohou, ale většinou to není tak jednoduché, jak se na první pohled zdá. Mnoho lidí má pocit, že přibírá jen kvůli hormonům, přitom do hry vstupuje i jídelníček, pohyb, spánek, stres a celkový režim. V článku si vysvětlíme, kdy může být štítná žláza skutečně podezřelá, jaké příznaky sledovat a […]
Tloustnutí po antidepresivech je téma, o kterém se lidem často nemluví lehce. Člověk se konečně začne psychicky zvedat, ale zároveň si všimne, že oblečení sedí jinak a váha pomalu roste. Není to selhání vůle ani důvod léky ze dne na den vysadit. V článku najdete možné příčiny, praktické kroky, čemu se vyhnout a kdy je […]