Hubnutí s rozumem
Přibírání po antidepresivech je časté téma, o kterém se lidem někdy mluví těžko. Někdo přibere pár kilogramů, jiný má pocit, že se váha pohnula nahoru i bez větších změn v jídelníčku. Důležité je nepanikařit a hlavně nevysazovat léky na vlastní pěst. V článku najdete, proč k nárůstu hmotnosti může docházet, co má smysl sledovat a […]
Přibíráte, i když máte pocit, že nejíte víc než dřív? Jednou z možných příčin může být zpomalená činnost štítné žlázy, ale rozhodně to není jediné vysvětlení. Štítná žláza ovlivňuje metabolismus, energii, teplotní komfort i trávení, proto se její porucha může projevit nenápadně a postupně. V článku najdete typické příznaky, které se s tloustnutím mohou pojit, […]
Letrox je lék s obsahem levothyroxinu, který se používá při snížené funkci štítné žlázy. A právě štítná žláza má s hmotností často spojitost, proto se lidé ptají, jestli po Letroxu mohou tloustnout. Odpověď není úplně černobílá. Samotný Letrox obvykle není důvodem nabírání tuku, ale váha může reagovat na dávkování, stav hormonů, jídelní režim, pohyb, spánek […]
Tloustnutí při antidepresivech je téma, o kterém se lidé často bojí mluvit. Někdo přibere pár kilogramů, jiný má pocit, že se mu váha začala zvedat i bez velkých změn v jídle. Dobrá zpráva je, že to neznamená selhání ani důvod léky ze dne na den vysadit. V článku najdete, proč k přibírání může docházet, co […]
Kurkuma se často spojuje se zdravým životním stylem, trávením i hubnutím. Občas se ale objeví opačná otázka: může kurkuma podporovat tloustnutí? Sama o sobě z vás kurkuma kila navíc neudělá, protože se používá v malém množství a nemá významnou kalorickou hodnotu. Přesto existují situace, kdy se kolem ní mohou nabalit zvyky, které váhu ovlivní. V […]
Po padesátce se mnoho lidí začne cítit méně aktivně a kila se najednou drží pevněji než dřív. Často se tomu říká lenost, ale ve skutečnosti za tím bývá směs návyků, únavy, horší regenerace, stresu, spánku a menšího množství svalů. Dobrá zpráva je, že nemusíte začít běhat maraton ani jíst jen salát. V článku najdete praktické […]
Jíte saláty, kupujete celozrnné pečivo, sladkosti jste omezili, a přesto váha leze nahoru? Není to tak neobvyklé, jak se může zdát. Zdravé jídlo totiž automaticky neznamená hubnoucí jídlo. Rozhoduje množství, skladba dne, pohyb, spánek i to, co se děje mezi hlavními jídly. V článku najdete nejčastější důvody, proč člověk může jíst zdravě a přesto tloustnout, […]
Nechtěné tloustnutí umí člověka nepříjemně zaskočit. Jíte zhruba stejně, nehýbete se méně než dřív, a přesto váha pomalu leze nahoru. Často nejde o jednu velkou chybu, ale o součet drobností, které se nasbírají během týdnů a měsíců. V článku najdete nejčastější příčiny, jednoduchý postup, jak situaci zmapovat, i varovné momenty, kdy je rozumné řešit vše […]
Přibírání na váze umí člověka pořádně znejistit, zvlášť když má pocit, že nejí víc než dřív. Jedna z častých otázek zní: může za tloustnutí štítná žláza? Krátká odpověď je ano, může se na něm podílet, ale většinou nebývá jediným důvodem. V článku si srozumitelně vysvětlíme, jak štítná žláza ovlivňuje metabolismus, kdy má smysl nechat se […]
Nemoc a tloustnutí spolu mohou souviset víc, než se na první pohled zdá. Někdy člověk jí podobně jako dřív, ale váha přesto pomalu stoupá. Jindy nejde ani tak o tuk, jako spíš o zadržovanou vodu, únavu, menší pohyb nebo vedlejší účinky léků. V článku najdete nejčastější důvody, kdy zpozornět a jak postupovat prakticky, bez hladovění […]