Hubnutí s rozumem
Odstranění štítné žlázy je velký zásah do fungování těla a mnoho lidí se po operaci bojí přibírání. Někdo skutečně zaznamená několik kilogramů navíc, jiný má váhu stabilní. Rozhoduje hlavně správně nastavená hormonální náhrada, režim, množství jídla a také to, jak se člověk po zákroku vrací k pohybu. V článku najdete srozumitelné vysvětlení, proč se tloustnutí […]
Řešíte Revihair a zároveň máte pocit, že se vám začala zvedat váha? Je pochopitelné, že člověk začne hledat souvislost, zvlášť když se změna objeví krátce po nasazení nového doplňku. U přípravků na vlasy ale bývá vztah k tloustnutí většinou nepřímý a stojí za to podívat se i na jídelníček, pohyb, stres, spánek nebo hormonální změny. […]
Trávicí enzymy se často zmiňují ve chvíli, kdy člověk řeší nafouklé břicho, těžkost po jídle nebo pocit, že mu některé potraviny nesedí. Někdy se k nim ale přidá i otázka: mohou trávicí enzymy způsobovat tloustnutí, nebo naopak pomáhat hubnout? Odpověď je trochu střízlivější, než slibují některé reklamy. Enzymy samy o sobě tuk nespalují ani ho […]
Tloustnutí a cukrovka spolu často souvisejí, ale není dobré z toho dělat jednoduchou rovnici. Ne každý člověk s vyšší hmotností má cukrovku a ne každý člověk s cukrovkou přibírá. U diabetu 2. typu však nadbytečný tuk, hlavně v oblasti břicha, často zhoršuje citlivost těla na inzulin. V článku najdete srozumitelné vysvětlení, proč se to děje, […]
Máte pocit, že jste začali brát vitamíny a ručička na váze se pohnula nahoru? Samotné vitamíny obvykle netloustnou, protože nemají významnou energetickou hodnotu. Přesto se může stát, že se po jejich nasazení změní chuť k jídlu, denní režim nebo zadržování vody, a člověk si to spojí právě s doplňkem. V článku si prakticky vysvětlíme, kdy […]
Tloustnutí z alkoholu není jen o tom, že pivo, víno nebo drinky obsahují kalorie. Alkohol často zhorší i výběr jídla, spánek a pravidelnost režimu. Výsledek pak může být nenápadný: pár večerů týdně, pár kousků navíc k jídlu a váha pomalu leze nahoru. V článku najdete praktické vysvětlení, proč se to děje, kde bývá největší chyba […]
Velké tloustnutí umí člověka zaskočit. Někdy se váha zvedá pomalu a nenápadně, jindy během pár měsíců vyskočí o několik kilogramů a člověk neví proč. V tomto článku najdete nejčastější příčiny přibírání, praktické kroky, jak situaci uchopit, i signály, kdy je lepší poradit se s odborníkem. Cílem není hledat viníka, ale najít funkční cestu, která se […]
Rychlé tloustnutí dokáže člověka nepříjemně zaskočit. Zvlášť když máte pocit, že nejíte o tolik víc než dřív. Nárůst váhy ale nemusí znamenat jen přibývání tuku. Někdy jde o zadržování vody, změnu režimu, stres, léky nebo zdravotní potíže. V článku najdete nejčastější příčiny, praktický postup, jak situaci rozumně uchopit, a také signály, kdy je lepší poradit […]
Tloustnutí není vždy jen otázka slabé vůle nebo jednoho velkého jídla navíc. Váha může růst kvůli nenápadným návykům, nedostatku spánku, stresu, zadržování vody, změnám hormonů i některým lékům. Dobrá zpráva je, že většinu běžných příčin lze rozumně vysledovat a postupně upravit. V článku najdete praktický postup, jak se v přibírání zorientovat bez paniky a bez […]
Vitamíny skupiny B se často skloňují ve spojení s energií, metabolismem i chutí k jídlu. Někdo má pocit, že po „béčku“ přibral, jiný ho bere právě proto, aby měl víc sil při hubnutí. Jak to tedy je? V tomto článku si srozumitelně vysvětlíme, zda vitamín B opravdu způsobuje tloustnutí, kdy může nepřímo ovlivnit chuť k […]