Hubnutí s rozumem
Tloustnutí po ozáření rakoviny prostaty dokáže člověka zaskočit. Léčba je sama o sobě psychicky i fyzicky náročná a najednou se k tomu přidají kila navíc, horší kondice nebo pocit, že tělo už neposlouchá jako dřív. Samotné ozařování nemusí být jedinou příčinou, často se sčítá únava, méně pohybu, změny jídelníčku, spánek, stres a někdy také hormonální […]
Mirtazapin může některým lidem výrazně pomoct se spánkem, úzkostí nebo depresivními potížemi, ale zároveň patří mezi léky, u kterých se častěji řeší nárůst hmotnosti. Neznamená to, že při jeho užívání musí člověk automaticky přibrat. Znamená to ale, že je dobré včas upravit pár návyků, protože hlad, chutě a večerní dojídání se mohou změnit rychleji, než […]
Tloustnutí při menopauze nebo po ní je časté téma, o kterém se mluví méně prakticky, než by bylo potřeba. Mnoho žen má pocit, že jí stejně jako dřív, hýbe se podobně, a přesto se váha posouvá nahoru hlavně v oblasti břicha. Nejde o selhání vůle. V těle se mění hormony, svalová hmota, spánek i způsob, […]
Tloustnutí v létě zní na první pohled zvláštně. Člověk se víc potí, chodí ven, jí lehčí jídla a má pocit, že kila by měla jít spíš dolů. Jenže léto umí být zrádné: grilování, zmrzlina, alkohol, nepravidelný režim a méně spánku často udělají víc než samotné horko. V článku najdete konkrétní důvody, proč se váha v […]
Tloustnutí bývá někdy popisované skoro jako pohádka: najednou se objeví kila navíc, oblečení nesedí a člověk hledá jednoho viníka. Jenže v reálném životě za tím většinou nestojí kouzlo ani jediná potravina. Častěji se skládá víc drobností, které se opakují týdny a měsíce. V článku si ukážeme, proč se váha může zvyšovat, kde lidé dělají nejčastější […]
Odstranění vaječníků může být pro tělo velká změna. Mnoho žen se po operaci ptá, zda po ní automaticky přiberou, proč se mění postava a co se s tím dá dělat. Odpověď není černobílá: samotný zákrok nemusí znamenat prudké tloustnutí, ale hormonální změny, rekonvalescence, stres a méně pohybu mohou váhu ovlivnit. V článku najdete srozumitelné vysvětlení, […]
Přibírání po nasazení inzulínu je téma, které umí člověka zaskočit. Někdo má pocit, že jí stejně jako dřív, ale váha se pomalu posouvá nahoru. Inzulín sám o sobě není „zlo“, bez něj se u mnoha lidí s diabetem nedá bezpečně fungovat. Váhu ale může ovlivnit tím, jak tělo hospodaří s cukrem, energií a hladem. V […]
Tloustnutí při chemoterapii dokáže člověka zaskočit. Mnoho lidí čeká spíše hubnutí, nechutenství a úbytek sil, ale realita může být jiná. Váha se někdy zvyšuje kvůli lékům, zadržování vody, menšímu pohybu, změnám chuti nebo stresovému zajídání. V článku najdete srozumitelné vysvětlení, co za tím může být, kdy je vhodné zbystřit a jak k jídlu i pohybu […]
Tloustnutí při stejném režimu umí člověka pořádně znejistit. Jíte podle sebe podobně jako dřív, pohyb také úplně nezmizel, a přesto kalhoty tlačí víc než před pár měsíci. V praxi za tím často nebývá jedna velká chyba, ale součet drobností: méně pohybu během dne, větší porce, stres, horší spánek nebo nenápadné uzobávání. V článku najdete nejčastější […]
Tloustnutí stehen je časté téma hlavně u žen, ale nevyhýbá se ani mužům. Někdy jde o běžné ukládání tuku, jindy o zadržování vody, změny v pohybu, jídelníčku nebo hormonální vlivy. Dobrá zpráva je, že stehna se dají ovlivnit, jen je potřeba přestat hledat jeden zázračný cvik. V článku najdete nejčastější příčiny, praktické kroky a také […]