Hubnutí s rozumem
Tloustnutí při kortikosteroidech umí člověka nepříjemně zaskočit. Někdo má větší hlad, jiný zadržuje vodu a další si všimne hlavně kulatějšího obličeje nebo změn v oblasti břicha. Dobrá zpráva je, že část změn lze ovlivnit režimem, jídelníčkem a včasnou komunikací s lékařem. Důležité ale je nevysazovat kortikosteroidy na vlastní pěst. V článku najdete praktické kroky, časté […]
Začala jste užívat Sarapis a máte pocit, že šla váha nahoru? Je pochopitelné, že člověk začne hledat souvislost právě tam, kde se v režimu něco změnilo. U přibírání ale bývá příčina často složená z více drobností: věk, spánek, stres, pohyb, jídelníček, hormonální změny i zadržování vody. V článku si projdeme, co může za tloustnutím stát, […]
Přibírání po lécích dokáže člověka zaskočit. Někdy jde o pár kilogramů, jindy se váha začne zvedat rychleji, než by odpovídalo jídlu a pohybu. Důležité je vědět, že to není důvod léky svévolně vysadit. Často se dá najít rozumný režim, upravit jídelníček, lépe hlídat otoky nebo probrat s lékařem jinou možnost léčby. V článku najdete praktický […]
Vitamin B se často skloňuje u energie, nervů, únavy i metabolismu. Někdy se ale objeví obava, jestli po vitamínech skupiny B člověk netloustne. Krátká odpověď zní: samotný vitamin B kalorie nemá a tuk z něj nevzniká. Může ale nepřímo souviset s chutí k jídlu, únavou, skladbou jídelníčku nebo tím, že člověk začne jíst víc. V […]
Menopauza a tloustnutí je téma, které se v diskuzích objevuje pořád dokola. Mnoho žen popisuje stejnou zkušenost: jí podobně jako dřív, hýbe se zhruba stejně, ale váha se najednou drží nebo pomalu stoupá. Neznamená to, že je všechno ztracené, ani že za každé kilo mohou jen hormony. V článku najdete srozumitelné vysvětlení, proč se tělo […]
Alkohol a tloustnutí spolu souvisí víc, než se na první pohled zdá. Nejde jen o kalorie ve skleničce, ale také o větší chuť k jídlu, horší spánek, slabší regeneraci a rozhodnutí, která po pár drincích neděláme úplně střízlivě. Dobrá zpráva je, že kvůli hubnutí nemusí každý člověk automaticky žít v přísném zákazu. Důležité je pochopit, […]
Vitamíny skupiny B se často spojují s energií, metabolismem a někdy i s obavou, jestli po nich člověk nezačne tloustnout. Samy o sobě ale vitamíny B neobsahují energii, takže z nich tělo tuk nevytvoří. Přesto se může stát, že po jejich doplnění někdo zaznamená větší chuť k jídlu nebo lepší výkonnost, a tím nepřímo změní […]
Tloustnutí po AD, tedy po antidepresivech, je téma, o kterém se nemluví vždy snadno. Člověk řeší psychiku, snaží se fungovat a do toho začne pozorovat, že oblečení je těsnější nebo váha pomalu roste. Není to důvod léky vysazovat na vlastní pěst. Je ale rozumné vědět, proč se to může dít a co s tím lze […]
Řešíte, jestli po přípravku Milgamma můžete tloustnout? Není to neobvyklá otázka, zvlášť pokud se váha začne hýbat zrovna ve chvíli, kdy člověk začne užívat nový lék nebo doplněk. Samotné vitaminy skupiny B se často spojují s energií, nervy a metabolismem, a proto kolem nich vzniká řada polopravd. V článku si prakticky vysvětlíme, co je u […]
Diskuze o tloustnutí bývají plné protichůdných rad. Jeden člověk doporučuje vynechat pečivo, druhý přísahá na půsty, třetí tvrdí, že za všechno může věk nebo hormony. Jenže přibírání má většinou víc příčin najednou a vyplatí se podívat na běžný den bez předsudků. V článku najdete praktický návod, jak se v radách z diskuzí neztratit, co sledovat […]